首页 > 吃喝玩乐 > 玩乐攻略

鄂尔多斯60岁以上老人碧海阳光免费泡温泉

http://www.sina0477.com 2014-11-12 08:21:22 新华网内蒙古频道 [点此复制标题和网址转发给好友]

  据鄂尔多斯市碧海阳光温泉旅游度假区发布的消息,该旅游度假区在迎来建成四周年之际,为回馈广大“泉民”,特推出以下优惠活动:

    即日起至2015年4月29日,凡鄂尔多斯市户口持有效证件年满60周岁(含)以上老年人可免费到碧海阳光温泉旅游度假区泡温泉。

  碧海阳光国际温泉旅游度假区位于鄂托克旗乌兰镇境内,总占地面积为3.8万亩,被评为国家AAAA级景区,是集休闲度假、温泉疗养、水上游乐、影视观光、会议接待、餐饮住宿、生态农业等为一体的综合型生态温泉旅游度假区。今年,该旅游区成功入围第二十届“亚洲金旅奖”评选,在中国新旅游时代——2014品牌推介大会上又被提名为“中国最美休闲度假旅游胜地”。

  --------------------------------- 

  【泡温泉常识】

    老年人泡温泉到底有什么好处?

    温泉中都含有丰富的化学物质,对老年人有一定的帮助,对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。比如,温泉中的碳酸钙、偏硅酸对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡、锶等成分对治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

    温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。

    老年人应怎样泡温泉?

    1、循序渐进

  用手伸进温泉池中试试水温,感觉合适,先泡双腿,慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。

    2、选择合适的药池浸泡

  有的温泉池中泡有各种中药,要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉,这种温泉比较缓和,而且无色无味,能帮助血液循环,有减轻疼痛的作用,很适合老年朋友。

    3、时间不宜过长

  温泉水温多在38摄氏度以上,身体泡在水中,汗水不能蒸发,时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透,引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜,中间最好能起身1至2次。

    4、泡温泉后不宜蒸桑拿

  泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚被身体吸收,如马上蒸桑拿,身上有益的矿物质很容易随着汗液排出,还可能出现口干头晕等现象。

    5、及时补充水分

  泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开,大量出汗,流失水分,如不及时补充就容易脱水。

    6、用清水淋浴

  为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激,泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。

    老年人泡温泉的注意事项:

  1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡。

  2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

  3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

  4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

  5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即出水静养。

  6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

  7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。

  8、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。

  温馨提示:

  患有心脏病、高血压、心脑血管等疾病的老人不可泡温泉,以免发生意外。

鄂尔多斯第一站手机APP下载: 苹果版——IOS_V1.2 安卓版——Android_V1.6